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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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vendredi 31 janvier 2014
WoD - Murph
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"Murph"
For time:
1 mile Run
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile Run
Je vais partitionner en 10/20/30 réps x10
http://oly-wod.com/
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