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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mercredi 8 janvier 2014
WoD - Rameur
EMOM rameur 30 minutes
30secondes row/30 secondes repos
Distance mini 140m/30sec sinon échec.
Puis abs WoD
5 tours de
5 Toes to bar
10 Hollow Rocks
15 sit ups
Stretching
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