Workout 14.3
Complete as many reps as possible in 8 minutes of:
135-lb. deadlifts, 10 reps (62Kg)
15 box jumps, 24-inch
185-lb. deadlifts, 15 reps (84Kg)
15 box jumps, 24-inch
225-lb. deadlifts, 20 reps (102Kg)
15 box jumps, 24-inch
275-lb. deadlifts, 25 reps (125Kg)
15 box jumps, 24-inch
315-lb. deadlifts, 30 reps (142Kg)
15 box jumps, 24-inch
365-lb. deadlifts, 35 reps (165Kg)
15 box jumps, 24-inch
WoD 2
5000m de rameur
103 réps pour le 14.3... dans des conditions de merde à Fitlane : noir de monde, pas possible de lâcher la barre... je pense pouvoir faire mieux
RépondreSupprimerGood Job ! Quand on prend la barre à 275 lbs, on frappe un mur ;)
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