Wod2beFit

mercredi 19 mars 2014

WoD - Chelsea

Séance poids de corp

 WoD - Chelsea : 

Toutes les minutes sur un total de 30 minutes faire les exos suivants:

5 tractions
10 pompes
15 squats

Puis abs :

100 Hollow Rock

Stretching
Publié par à

1 commentaire:

  1. Cédric LETELLIER19 mars 2014 à 14:30

    Pour le dernier tour on a doublé les répétitions toujours dans la minute :-)

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