WoD - Seven Week Day6

Day6 = Seven 6/7

Deload à la maison
7 rounds

7 squat
7 Diamond Push Up
7 Hollow Rocks
7 Goblet Squat 16Kg
7 release push up
7 Sit up
7 KB Swing 16Kg

Rounds à faire unbroken
1 minute max de repos entre des rounds