Wod2beFit

lundi 10 mars 2014

WoD - Seven Week Day1

Cette semaine, programme spéciale composé de WoD sur le principe du SEVEN
7 exercices, 7 réps, 7 tours... 7 jours

Have fun!

Day1 = Seven 1/7
7 rounds for time

7 chest 2 bar
7 thrusters 50Kg
7 kbswing 24Kg
7 toes 2 bar
7 burpees
7 powerclean 50Kg
7 push jerk 50Kg








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