E2MO2M 14mins
(Toutes les 2 minutes sur 2 minutes pendant 14 minutes =7 rounds)
7 pull ups
7 deadlift 60Kg
7 push ups
7 box jump
7 knees 2 Elbow
7 Kb Snatch 16 Kg
7 Double Under
Si je tiens c'est un miracle.... ou une putain de perf!
Fin de séance Mobility/Stretch/Gainage
Sauna
Mission accomplie dans la douleur, la souffrance et le courage.
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