WoD - Force

Wod1 : (Officiel d'hier)

Je le scale au niveau charge pour en faire une préchauffe

Five rounds for time of:
125 kilos Deadlift, 5 reps
25 Sit-ups

WoD 2 (Officiel d'aujourd'hui)

"Bruck"

Four rounds for time of:
Run 400 meters
84 kilos Back squat, 24 reps
61 kilos Jerk, 24 reps

[EDIT] J'ai fait que 3 rounds par manque de temps et déjà ça a piqué!