WoD - Core Challenge

Pour changer un peu la manière de faire des abdos :

Suivi d'un bon WoD qui cisaille :  

10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 réps de :
Back Squat 100 Kg
Entre chaque round faire un 400m de course à pied (Pour ceux qui ont des periostites => Rameur 500m)