Wod2beFit

jeudi 11 avril 2013

WoD - The Seven

Seven rounds  :

7 Handstand push-ups
60kg Thruster, 7 reps
7 Knees to elbows
110 Kg Deadlift, 7 reps
7 Burpees
7 Kettlebell swings 32 kg
7 Pull-ups



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