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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 28 juillet 2014
WoD - Competitor Snatch and co
1. Snatch
1RM
2. Squat
5×7 Front Squats Across
3. Gymnastics Benchmark
Max unbroken strict C2B Pull ups
4. 5 RFT:
7 Dead Lifts, 275/185 (Scale 100Kg)
30 Air Squats
7 Strict HSPU
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