WoD - 300 Challenge

WoD 300 Challenge
(Avec Seb)

- 25 pull-ups
- 50 deadlifts à 60 Kg
- 50 push-ups
- 50 box jumps
- 50 "floor wipers" (Les relevés de jambes au sol avec une barre chargée à 60 Kg)
- 50 "clean and press" Haltere de 15 kg ou Kb de 16Kg
- 25 pull-ups

Cap time 20 Minutes

Skill
HSPU Strict

Fin de séance 
Souplesse et mobilité