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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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jeudi 10 octobre 2013
WoD - EMOM et MetCon
EMOM 15 min
3 Thrusters 60 Kg
MetCon
For time
21-18-15-12-9-6-3 réps :
Dips avec leste 10 kg
SDT 80 Kg
Push Press 40Kg
Toes to bar
Stretching
J-45
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