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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mercredi 11 juin 2014
WoD - EMOM Squat Clean + Metcon
EMOM 10min
2 Squat Clean 80 Kg
WoD
5 rounds for time of:
400-meter run
95-lb. thruster, 15 reps
Finisher
7 rounds for time of:
Row 250 meters
20 GHD sit-ups
Je commence "enfin" à faire massif ;-)
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