Wod2beFit

mardi 1 avril 2014

WoD - 14.5 + Crossfit Antipolis le soir


Séance de midi

Echauffement : 
4 tours
10 Squats
10 Push up
10 Around the world (ROTATION ALTERNEE DES DEUX BRAS)
10 Mountain Climber

Test du Workout 14.5



Mobility Day 1

Séance du soir à 19H à Crossfit Antipolis 

Avec Skill et WoD Surprise


Publié par à

1 commentaire:

  1. Cédric LETELLIER1 avril 2014 à 16:17

    14.5 = 17min34... pas super content de ma perf mais j'y suis allé a reculons avec une fatigue excessive.

    A refaire plus tard! Mais pas tout de suite il laisse vraiment des traces lui

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