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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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jeudi 3 avril 2014
WoD - Murph
Murph
For Time
Run 1,6 Km
100 Tractions
200 Pompes
300 Squats
Run 1,6Km
Ne pas faire de répartition (D'abord les 100 Tractions, puis les pompes, etc...)
C'est plus dur comme ça
D'ordinaire je suis contre l'utilisation des machines...
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