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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mardi 11 février 2014
WoD - the Seven
EMOM Push Press 10'
3 x 70kg
The Seven CrossFit WOD:
Seven rounds, for time.
7 handstand push ups (Or Shoulder press 50 Kg)
7 thrusters 50kg
7 knees to elbows
7 deadlifts 100kg
7 burpees
7 kettlebell swings 24kg
7 pull ups
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