Opéré récemment du genou nous allons appliquer la rgèle de la non douleur pour trouver des exercices adequats.
Nous finirons sur un petit METCON court en fonction de ses capacités.
Objectif => FUN!
Moi ça va me permette de récupérer un peu car je suis mort d'hier. (le SEVEN m'a tué!)
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