WoD - Mobilité puis un gros circuit qui déchire!

•  Travail de la mobilité de la cheville [Again]

• Big WoD maison

(Que des exercices poids de corps éprouvant!)

5 tours

10 Burpees box jump
20 Chest to bar
30 release push Ups
20 calories au rameur
10 toes to bar

• Stretching + automassage

Extrait Kb Snatch 20Kg de vendredi dernier