WoD - KB Deck Card (At Home)

Avec un jeu de 54 Cartes (2 jokers) et une KB de 16Kg

1. Le nombre de rép = le numéro de la carte
2. Les têtes = 10 réps
3. L'as = 11 réps

Tomber le jeu de carte le plus vite possible en les tournant une par une!

Pique : Goblet Squat
Trèfle : KB Swing
Coeur : Left Arm Snatch
Carreau : Right Arm Snatch
Joker1 : 50 KB Burpee/Swing complex (closed grip)
Joker2 : 50 KB Twist (Abs)