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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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vendredi 13 septembre 2013
WoD - "Hotshots 19"
WoD 1 "Hotshots 19"
Six rounds for time of:
30 Squats
135 pound Power clean, 19 reps
7 Strict Pull-ups
Run 400 meters
WoD 2
21-18-15-12-9-6-3 réps
Curl Biceps 25Kg
Dips
Stretching
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