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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mardi 13 août 2013
WoD - Power and 6 pack Abs routine
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Two rounds for time of:
135 pound Thruster, 30 reps
30 L Pull-ups
6 pack Abs routine
3 rounds
5 Front Lever
10 Legs Circle (Each leg)
15 Hollow Rocks
20 SitUps
30 Medecine Ball Twist
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