Wod2beFit

mercredi 17 juillet 2013

WoD - The Seven

Seven rounds for time of:

7 Handstand push-ups
50Kg Thrusters, 7 reps
7 Knees to elbows
100Kg Deadlift, 7 reps
7 Burpees
7 Kettlebell swings, 24Kg
7 Pull-ups

Puis Stretching


Rich Froning?

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