Wod2beFit

mercredi 3 juillet 2013

WoD - Captain Barbell



1/Travail de la technique du power Snatch


2/WoD 
For time

21-18-15-12-9-6-3 réps

Power Snatch 35 Kg
Thruster 35 Kg
Sit Up


3/ MadBarz routine : 


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