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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 30 mars 2015
Workout du 30/03/2015
Conditioning Workout (
competitors training
)
1 RFT:
30 Pull ups
50 Sit ups
70 Double unders
immediately into
2 RFT:
20 Pull ups
40 Sit ups
60 Double unders
immediately into
3 RFT:
10 Pull ups
20 Sit ups
40 Double unders
Noah Ohlsen, 2015 ECC
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