Workout du 20/03/2015

Force (Test pour le 15.4)

EMOM 10 Minutes
3 Clean 85 Kg

WoD
AMRAP 35' (Compare to mardi 17 septembre 2013)
21 Pull Up
21 Thrusters 30Kg
21 Kb Swing 24
20 Goblet Walking lounge (KB 24Kg)

Ok je comprends mieux maintenant ;-)