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vendredi 27 mars 2015
Workout du 27/03/2015
Force
Bench Press
3-3-3-3-3 réps
Skill
20 Pistol squat alternating
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Open 15.5
27-21-15-9 reps for time of:
Row (calories)
Thrusters
Men use 95 lb.
Women use 65 lb.
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