Double WoD aujourd'hui
Skill et chauffe
Double Under
WoD1
Randy
For time:
75-lb. power snatches, 75 reps (35kg)
WoD2
Row 1000m
50 kb Squat Snatch 16kg (alternating Arm)
Row 750m
35 kb Squat Snatch
Row 500m
20 kb Squat Snatch
Fin de séance
mobility and stretching
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