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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 12 janvier 2015
Workout du 12/01/2015
Skill
Overhead squat
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Tabata This!
(20s ON / 10s OFF x 8)
Tabata row (Calories)
Rest 1 minute
Tabata squat
Rest 1 minute
Tabata pull-up
Rest 1 minute
Tabata push-up
Rest 1 minute
Tabata sit-up
Cash Out
50 Body Blaster
Body Blaster example (1 rép)
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