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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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jeudi 8 janvier 2015
Workout du 08/01/2015
Force
Soulevé de terre
EMOM 10 Minutes
3 Réps à 130Kg
WoD
Grace
For Time
60 Kg clean and jerks, 30 reps
Fin de séance
Abs
5 rounds
5 toes to bar
10 Hollow Rocks
15 Sit Ups
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