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mardi 17 février 2015
Workout du 17/02/2015
Force
EMOM 12 Minutes Front Squat 4x 90Kg
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15-12-9 reps for time of:
95-lb. thrusters
Pull-ups
Rest 5 minutes
12-9-6 reps for time of:
95-lb. thrusters
Pull-ups
Rest 5 minutes
9-6-3 reps for time of:
95-lb. thrusters
Pull-ups
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