Front Squat en série courte
For load
2-2-2-2-2-2-2 réps
Technique
Test des chaussures d'haltero Reebok Oly Lifter Plus
10 minutes max sur :
- Squat clean
- Snatch
- Overhead Squat
WoD
Test des "belles" sur des exercices pour lesquels elle n'est pas spécialement conçue:
5 rounds
3 minutes AMRAP
10 Power Snatch 60 Kg
10 Burpees
10 Pull Ups
Tant restant = max Double under
1 minute repos entre les rounds
Score = nb total de réps sur les 5 rounds
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| REEBOK® CROSSFIT LIFTER PLUS |
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