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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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vendredi 23 mai 2014
WoD - McGhee
Force
EMOM 12 Minutes
3 x Bench Press 90Kg
WoD - McGhee
AMRAP 30 Minutes:
275-lb. deadlifts, 5 reps (Scalé 130>100Kg)
13 push-ups
9 box jumps, 24 inches
Fin de séance
Mobility et Stretch
Cordialement!
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