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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mercredi 2 septembre 2015
Workout du 02/09/2015
Force
Chercher son 1RM au Back Squat
EMOM 30 minutes
Odd : 5 Deadlifts 100 Kg
Even : 10 KB Swing 24 kg
Finisher
Bodyweight Fran
21-15-9 reps of:
Pullups
Burpees
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