Workout du 09/07/2015

Team WoD
Jeux de cartes (52)

Nombre de réps = numéro de carte
As = 11
Tetes = 10

Pique : Burpee
Trefle: Hollow Rocks
Coeur : Pull Ups
Carreau : Release Push up

Joker 1 all team: 100 Box Jump (x Nombre de personnes)
Joker 2 all team : 100 Kb Swing 24 Kg (x Nombre de personnes)

Lauren Fisher