Séance du 30/09/2014

Cardio

Rameur 10Km encore!

WoD Abdos : 

5 tours
5 toes to bar
10 Hollow Rocks
15 Sit Ups

Puis Stretching/mobility

En fait ça va être rameur toute la semaine

jasonkhalipa: Here we go! Third year on Team USA, couldn't be more excited and proud.