Séance du 25/09/2014

Tendinite à l'insertion tricpes = adaptation de séance jusqu'a récupération complète....

WoD
For Time

100 DU

3 Rounds
10 Box Jump
20 Free Squat
30 Walking Loungh
40 Sit Ups

100 DU

Cardio training
20 Minutes Biking

Fin de séance
stretching and mobility