WoD2beFiT
Des séances de badass pour une santé d'enfer
Wod2beFit
WoD
About me
Liens
mercredi 10 septembre 2014
Séance du 10/09/2014
1. Squat
3×3 Back Squat, across
2. Dead Lift
10-8-6-4-2, climbing
3. Accessory Work
2 rounds of:
:30 on, :30 off
L-Sit
Superman Hold
GHD Hold
Good Morning Hold, 45/35#
4. Row
3x750m Row, 1:30 Rest
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
Article plus récent
Article plus ancien
Accueil
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire