Des séances de badass pour une santé d'enfer
Pour le reste de ta scéance bosse tes points faibles, surtout les dorsaux, fait des tractions assistées ou pas!
Plop,Le cout des burpees comme punition c'est plutot sympa.Sur les 100thrusters je me suis arrété 7 fois et sur les 12 derniers je n'avais pas envie de reposer la barre.
Pour le reste de ta scéance bosse tes points faibles, surtout les dorsaux, fait des tractions assistées ou pas!
RépondreSupprimerPlop,
RépondreSupprimerLe cout des burpees comme punition c'est plutot sympa.
Sur les 100thrusters je me suis arrété 7 fois et sur les 12 derniers je n'avais pas envie de reposer la barre.