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vendredi 26 février 2016

Workout du 26/02/2016

Séance freestyle

Idées en fonction du monde, des participants

  • Chauffe avec 100 Burpees.
  • Test du 16.1 dans les conditions pourris d'un globogym
  • Gym Skills (Gainage/handstand walk etc..)
  • Chelsea sur 50 Minutes
  • Finish avec 100 Burpees
  • Heavy Deadlift
  • 10Km Rameur
  • Rameur 30 Minutes : 30secON/30secOFF min distance 140m

Crossfit Games 2016

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