Workout du 12/11/2015

Séance programmée par Alex, un fidèle partenaire d'entrainement , Judoka vétéran de classe mondial:

Circuit pas mal accès sur le grip :

- 60 Rowing avec saisie kimono
- 2000 m course a pied            
- 50 Burpees                            
- 60 Tirage Menton saisie kim  
- 60 push up                              
- 2000 m Rameur                    
- 50 pull up saisie kimono        

5min de repos

... et un 2eme tour pour le plaisir :)