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mardi 14 avril 2015
Workout du 14/04/2015
Ben Bergeron Workout
1. Squat session
4.3.2.1 réps - OverHead Squat
4.3.2.1 réps - Front Squat
4.3.2.1 réps - Back Squat
=> Climbing
2. Conditioning
“Heartbreak Kid”
3 Rounds:
10 Front Squats, 155/105 – no rack
20 C2B
50 Double Unders
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