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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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lundi 20 avril 2015
Workout du 20/04/2015
Force
Thruster 3-3-3-3-3-3-3 reps
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5 rounds for time of:
95-lb. squat cleans, 10 reps
30-second L-sit hold
95-lb. squat cleans, 10 reps
60-second hang from pull-up bar
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