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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mercredi 5 novembre 2014
Workout du 05/11/2014
Force
EMOM 10 minutes
2 Power Clean 80 Kg
Isolation (Muscu)
Curl Biceps
Epaules (elevation alteral)
Abs WoD
5 round
5 Toes to bar
10 Hollow Rock
15 SitUp
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