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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mercredi 22 juin 2016
Workout du 22/06/2016
Back Squat
3-3-3-3-3 reps
Degressif :
21/18/15/12/9/6/3
Overhead Squat
DB Bench Press
Pull Ups
Burpees
Fin de séance
Abs WoD
5 tours
5 T2B
10 Hollow Rocks
15 Sit Ups
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