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lundi 20 juin 2016
Workout du 20/06/2016
1. Clean and Jerk
EMOMx5: 2 Power Cleans + 1 Split Jerk
2. Conditioning
6-5-4-3-2-1 reps for time of:
Muscle ups
Front Squats from the ground 205/145
3. "Cindy"
AMRAP 20
5 pull ups
10 push ups
15 squats
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