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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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vendredi 17 juin 2016
Workout du 17/06/2016
Warmup
100 Burpees
Force
Bench Press (Max Load)
Dumbell Bench Press (2x Max Rép)
WoD
5 rounds for time of:
Run 400 meters
30 box jumps, 24-inch box
30 wall-ball shots, 20-lb. Ball
Fin de séance
Mobility
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