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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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jeudi 9 juin 2016
Workout du 09/06/2016
Séance de fractionné sur piste
Warmup
Run 20 Minutes
Puis
6 x 400m 2 min Rest
=> 1:30 de moyenne sur chaque cycle
J'aime pas courir, je suis pas fait pour ça, mais il faut!
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