Des séances de badass pour une santé d'enfer
Si 30 kilos ça pèse trop pour les push press, scale a 25 ou 20.En entrainement écoute toujours ton corps, en compétition dit lui de fermer sa gueule :p
J'ai essayé de faire au mieux les deux exo, j'ai trouvé tres bien ce wod, bien physique surtout les push jerk.Pas mal de courbature vendredi surtout au pecs et épaules.à bientot
Si 30 kilos ça pèse trop pour les push press, scale a 25 ou 20.
RépondreSupprimerEn entrainement écoute toujours ton corps, en compétition dit lui de fermer sa gueule :p
J'ai essayé de faire au mieux les deux exo, j'ai trouvé tres bien ce wod, bien physique surtout les push jerk.
RépondreSupprimerPas mal de courbature vendredi surtout au pecs et épaules.
à bientot