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Des séances de badass pour une santé d'enfer
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mardi 5 janvier 2016
Workout du 05-01-2016
"The Seven"
Seven rounds for time of:
7 Handstand push-ups
135 pound Thruster, 7 reps
7 Knees to elbows
245 pound Deadlift, 7 reps
7 Burpees
7 Kettlebell swings, 2 pood
7 Pull-ups
Finisher
4x 500m Rameur
1 min rest between set
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